Löpning är huvudsysselsättningen i vår klubb. Mestadelen springer vi på asfalt (landsväg och cykelbanor), men det finns "mjukare" slingor i furet där vår klubbstuga ligger.

När?

Våra ordinarie träningstider är Måndagar 08:00, Tisdagar 18:15, Torsdagar 08:00 och Lördagar 08:00, men det sker aktiviteter i och vid vår klubbstuga även vid andra tider.

Vi startar alla samtidigt, exakt 18:15 resp. 08:00, men delar upp oss och springer i grupper efter förmåga och dagsform. På lördagar avslutar vi träningen med gemensam och härlig frukost efter dusch och bastubad!

Hur långt springer vi?

På tisdagar springer den grupp som springer längst 10-16 km. På lördagar brukar det bli mellan 13-21 km som t.o.m kan bli upp till 30 km vid enstaka tillfällen, beroende på om någon tränar till ett maratonlopp. Se vilka rundor vi brukar springa genom att klicka på länken "Bilder över sträckor" ovan!

I vilket tempo springer vi?

Vårt tempo motsvarar träning till marathon på 3.40- 4.30 och halvmaraton på 1.40- 2.00. Kilometertider brukar ligga på 5.00- 5.30 under våra tisdags- och lördagsrundor.

Men vi är många som springer både kortare och lugnare, eftersom vi är några som har våra marathonlopp bakom oss!
 

Det finns alltid någon att springa tillsammans med!